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Goldene CBD Moon milk

Goldene Moon Milk (Kurkuma Latte)

Samtiger veganer Kurkuma Latte mit Safran, Kardamom, Muskat und Vanille: in fünf Minuten fertig. Die perfekte Schlafmilch für den Abend.
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Vorbereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Gericht Getränke
Küche Fusionsküche
Portionen 1 Tasse
Calories 148 kcal

Recommended Equipment

kleiner Topf, ca. 1 L*
Teesieb*
Reibe*

Zutaten
  

  • 240 ml Hafermilch
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 1/2 TL Zimt
  • 1/4 TL Vanille*
  • 5 Kardamomkapseln
  • etwas Safran
  • etwas Muskat
  • etwas schwarzen Pfeffer
  • 1/2 TL Ahornsirup
  • Rosenblüten* optional

Anleitungen
 

  • Alles in einen kleinen Topf geben, gut verrühren und erhitzen.
  • Noch einmal umrühren und durch ein Sieb in eine Tasse gießen.
  • Optional mit einem Milchschäumer aufschäumen.
  • Du kannst die Goldene Moon Milk mit essbaren Rosenblüten dekorieren, wenn du möchtest.

Notizen

Nicht alle Gewürze sind nötig, eins oder zwei weglassen ist kein Problem. Eine Prise schwarzen Pfeffer dazu erhöht die Bioverfügbarkeit des Kurkumas deutlich.

Nährwerte

Calories: 148kcalCarbohydrates: 28gProtein: 4gFat: 3gFiber: 3gSugar: 50g
Keyword goldene milch vegan, kurkuma latte, moon milk
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